Développer votre résilience

Comment pouvons-nous nous sentir à l’aise dans l’équilibre et dans la perte d’équilibre?

Comment les événements perçus comme positifs testent-ils réellement notre résilience?

 

Dans le cadre de notre « kit de survie », nos nouvelles formations en ligne sont conçues pour aider à faire face à la situation actuelle de manière plus équilibrée, avec une meilleure gestion de l’énergie en télétravail.

Lors de cette formation, les participants se verront offrir des conseils et astuces concrets pour une vie numérique efficace: Développer votre résilience en période difficile.

La formation sera dispensée via une plateforme en ligne. Elle comprendra des activités individuelles, de sous-groupes et de groupe entier à l’aide de la boîte de discussion, des salles de réunion et des fonctions de tableau blanc. Le formateur animera la séance, guidera les activités et dirigera les séances de débriefing.

Dans son format standard, cette formation est suivie d’une séance de coaching individuel d’une heure. Le coaching AIM aide à faire ressortir et à développer le potentiel professionnel, relationnel et personnel. Il encourage le participant à occuper la place qui lui revient dans ses relations avec lui-même, les autres et son environnement.

Qu’est-ce que la résilience et, en particulier, dans votre environnement de travail?

 

Comment pouvez-vous vous sentir à l’aise dans l’équilibre et dans la perte d’équilibre?

 

Quelles sont vos stratégies d’adaptation et vos ressources internes pour être plus résilient?

Lors de cette formation en présentiel, les participants apprendront à répondre aux défis professionnels quotidiens de manière plus équilibrée et durable. Les participant exploreront la signification de la résilience et évalueront leur résilience et leurs stratégies individuelles.

 

Des modèles théoriques et des outils pratiques les aideront à comprendre leurs propres sentiments, leurs besoins personnels et leurs limites, ainsi qu’à développer encore plus leur résilience. Des outils tels que l’adaptation au changement, la pensée positive, la gratitude et la pleine conscience seront explorés plus en détail.

 

Dans son format standard, cette formation est suivie d’une séance de coaching individuel d’une heure. L’offre de coaching AIM aide les participants à faire émerger et à développer leur potentiel professionnel, relationnel et personnel dans la réalisation de leurs projets et à occuper leur place dans la relation qu’ils entretiennent avec eux-mêmes, les autres et l’environnement de travail.