Créer son bien-être au travail en temps de crise
Formation en ligne
Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Se donner les moyens d’améliorer son propre bien-être dans des circonstances particulières
- Découvrir une approche du bien-être basée sur les quatre dimensions
- Augmenter la prise de conscience que le bien-être se fait en interaction avec 3 environnements : la sphère privée, le télétravail professionnel et le monde extérieur
- Découvrir des stratégies de bien-être à distance qui fonctionnent pour soi
- Pratiquer la méditation de centrage
Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.
Audience
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Tout le personnel
Durée
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1/2 journée
Méthodes
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En ligne
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Formation
Outils
-
Ebook
Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.
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Tout le personnel
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1/2 journée
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En ligne
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Formation
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Ebook
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Quelles sont les différentes perspectives du bien-être ?
Quelles sont mes stratégies efficaces pour soutenir mon propre bien-être?
Dans le cadre de notre « kit de survie », nos nouvelles formations en ligne sont conçues pour aider à faire face à la situation actuelle de manière plus équilibrée, avec une meilleure gestion de l’énergie en télétravail.
Lors de cette formation en ligne, les participants se verront offrir des trucs et astuces concrets pour créer leur propre bien-être en temps de crise.
La formation sera dispensée par l’entremise d’une plateforme en ligne. Elle comprendra des activités individuelles, de sous-groupes et de groupe entier à l’aide de la boîte de discussion, des salles de réunion et des fonctions de tableau blanc. Le formateur animera la séance, guidera les activités et dirigera les séances de débriefing.
