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Créer son bien-être au travail en temps de crise

Formation en ligne

#Wellbeing

Compétences visées

Quelles seront les compétences développées ?

  • Se donner les moyens d’améliorer son propre bien-être dans des circonstances particulières
  • Découvrir une approche du bien-être basée sur les quatre dimensions
  • Augmenter la prise de conscience que le bien-être se fait en interaction avec 3 environnements : la sphère privée, le télétravail professionnel et le monde extérieur
  • Découvrir des stratégies de bien-être à distance qui fonctionnent pour soi
  • Pratiquer la méditation de centrage

Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.

Audience
  • Tout le personnel

Durée
  • 1/2 journée

Méthodes
  • En ligne

  • Formation

Outils
  • Ebook

Contrats

Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :

Compétence EPSO
Offre EUSA

Contexte et contenu

Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.

Quelles sont les différentes perspectives du bien-être ?

Quelles sont mes stratégies efficaces pour soutenir mon propre bien-être?

Dans le cadre de notre « kit de survie », nos nouvelles formations en ligne sont conçues pour aider à faire face à la situation actuelle de manière plus équilibrée, avec une meilleure gestion de l’énergie en télétravail.

Lors de cette formation en ligne, les participants se verront offrir des trucs et astuces concrets pour créer leur propre bien-être en temps de crise.

La formation sera dispensée par l’entremise d’une plateforme en ligne. Elle comprendra des activités individuelles, de sous-groupes et de groupe entier à l’aide de la boîte de discussion, des salles de réunion et des fonctions de tableau blanc. Le formateur animera la séance, guidera les activités et dirigera les séances de débriefing.

Adaptations possibles

Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.

jours supplémentaires

(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)

activités avant et après le séminaire

(ebook, coaching, manuel)

besoins spécifiques du public

(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)

Nos fondations

Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :

Anglais ou Français
Prêt à l'emploi ou Sur mesure
Face à face ou En ligne
Inter institutionnel/entreprise ou Intra institutionnel/entreprise
Administrations publiques ou Entreprises privées

Vous souhaitez recevoir plus d'information?

Si parler avec l'un d'entre nous peut vous aider, n'hésitez pas.