Créez votre propre bien-être au travail
- Online
- In Person
Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Se donner les moyens d’améliorer son propre bien-être dans des circonstances particulières
- Découvrir une approche du bien-être basée sur les quatre dimensions
- Augmenter la prise de conscience que le bien-être se fait en interaction avec 3 environnements : la sphère privée, le télétravail professionnel et le monde extérieur
- Découvrir des stratégies de bien-être à distance qui fonctionnent pour soi
- Pratiquer la méditation de centrage
Format
-
Tout le personnel
-
1/2 Jour
-
Formation en ligne
-
L'art-thérapie
-
Ebook
-
Méditation
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Quelles sont les différentes perspectives du bien-être ?
Quelles sont mes stratégies efficaces pour soutenir mon propre bien-être?
Dans le cadre de notre « kit de survie », nos nouvelles formations en ligne sont conçues pour aider à faire face à la situation actuelle de manière plus équilibrée, avec une meilleure gestion de l’énergie en télétravail.
Lors de cette formation en ligne, les participants se verront offrir des trucs et astuces concrets pour créer leur propre bien-être en temps de crise.
La formation sera dispensée via une plateforme en ligne. Elle comprendra des activités individuelles, de sous-groupes et de groupe entier à l’aide de la boîte de discussion, des salles de réunion et des fonctions de tableau blanc. Le formateur animera la séance, guidera les activités et dirigera les séances de débriefing.
Adaptations possibles
Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.
jours supplémentaires
(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)activités avant et après le séminaire
(ebook, coaching, manuel)besoins spécifiques du public
(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)Nos fondations
Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
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Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Mieux comprendre son expérience personnelle du bien-être et ce que cela signifie pour soi dans ses relations aux autres et à son environnement de travail
- Expérimenter une approche existentielle du bien-être basée sur l’intégration de dimensions différentes et complémentaires
- Trouver sa propre façon d’appliquer les stratégies de bien-être afin de pouvoir mieux travailler dans les institutions européennes et dans son propre environnement de travail
Format
-
Tout le personnel
-
1 Jour
-
Formation en présentiel
-
Ebook
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Qu’est-ce que le bien-être au travail?
Avez-vous une stratégie de bien-être?
Vos équipes bien-être, RH et Santé au travail se connectent-elles ?
Quelles sont vos dimensions personnelles de votre bien-être ?
Le bien-être au travail est nécessaire pour pouvoir travailler de manière équilibrée et ciblée.
Lors de cette formation, les participants seront guidés à travers un processus existentiel et pragmatique où ils pourront explorer et intégrer quatre dimensions du bien-être: physique, émotionnel, relationnel et philosophique. En s’appuyant sur leur expérience personnelle, ils trouveront leurs propres forces qui les aideront à développer de meilleures solutions pour être et rester bien au travail.
La méthodologie, basée sur l’exploration de soi, le dialogue de groupe et la réflexion sur les valeurs, permettra aux participants de définir une carte du bien-être personnel, qu’ils pourront ensuite utiliser pour naviguer dans leur vie professionnelle quotidienne.
À la fin de cette formation, les participants seront en mesure d’accéder et de comprendre leur expérience personnelle du bien-être et ce que cela signifie pour eux dans leurs relations avec les autres et leur environnement de travail. Ils auront expérimenté une nouvelle approche du bien-être basée sur l’intégration de dimensions différentes et complémentaires. De plus, ils identifieront un moyen pour eux d’appliquer des stratégies de bien-être afin de mieux travailler dans leur propre environnement de travail dans leur institution ou leur entreprise.
Adaptations possibles
Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.
jours supplémentaires
(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)activités avant et après le séminaire
(ebook, coaching, manuel)besoins spécifiques du public
(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)Nos fondations
Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
