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Améliorez votre télétravail avec la pleine conscience

Formation en ligne

#Wellbeing

Compétences visées

Quelles seront les compétences développées ?

  • Comprendre le sens de la pleine conscience (dans le contexte du télétravail)
  • Explorer des façons d’apporter la pleine conscience à sa vie professionnelle et personnelle
  • Engager des conversations/réunions conscientes tout en travaillant à distance
  • Apprendre à être dans le moment présent malgré les défis du moment
  • Apprendre et pratiquer des outils de pleine conscience tout en télétravaillant

Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.

Audience
  • Tout le personnel

Durée
  • 1/2 journée

Méthodes
  • En ligne

  • Formation

Outils
  • Ebook

Contrats

Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :

Compétence EPSO
Offre EUSA
Compétences du futur

Contexte et contenu

Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.

Qu’est-ce que la pleine conscience, en particulier dans le contexte du télétravail?

 

Votre esprit est-il plein ou êtes-vous conscient?

 

Dans le cadre de notre « kit de survie », nos nouvelles formations en ligne sont conçues pour aider à faire face à la situation actuelle de manière plus équilibrée, avec une meilleure gestion de l’énergie en télétravail.

 

Lors de cette formation en ligne, les participants se verront offrir des trucs et astuces concrets pour être plus attentifs pendant leur journée de télétravail. De plus, ils feront plusieurs pratiques conscientes ensemble. Celles-ci les aideront à être plus conscients, présents, curieux et patients avec eux-mêmes. En petits groupes, ils pratiqueront des conversations conscientes et le « don » d’être écoutés et entendus.

 

La formation sera dispensée par l’entremise d’une plateforme en ligne. Elle comprendra des activités individuelles, de sous-groupes et de groupe entier à l’aide de la boîte de discussion, des salles de réunion et des fonctions de tableau blanc. Le formateur animera la séance, guidera les activités et dirigera les séances de débriefing.

 

Adaptations possibles

Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.

jours supplémentaires

(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)

activités avant et après le séminaire

(ebook, coaching, manuel)

besoins spécifiques du public

(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)

Nos fondations

Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :

Anglais ou Français
Prêt à l'emploi ou Sur mesure
Face à face ou En ligne
Inter institutionnel/entreprise ou Intra institutionnel/entreprise
Administrations publiques ou Entreprises privées

Vous souhaitez recevoir plus d'information?

Si parler avec l'un d'entre nous peut vous aider, n'hésitez pas.