Piliers du bien-être mental
- Online
- In Person
Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Comprendre les schémas de pensée
- Penser plus clairement
- Voir les choses sous un angle différent
- Rester calme sous pression avec soi-même et les collègues
Format
-
Tout le personnel
-
1/2 Jour
-
Formation en ligne
-
Corporalité
-
Ebook
-
Groupe de discussion
-
Apprentissage par la pratique
-
Présentation
-
Auto-réflexion
-
Théorie
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Comment intégrer le bien-être mental dans votre vie professionnelle quotidienne ?
Quel est votre propre modèle de pensée? Quel impact cela a-t-il sur vos interactions au travail ?
Le bien-être au travail est nécessaire pour pouvoir travailler de manière équilibrée et ciblée.
Cette formation pratique et expérientielle sera axée sur l’application d’outils concrets pour le bien-être mental. Elle donne aux participants l’accès à une variété d’outils simples et pratiques pour améliorer leur bien-être au travail.
Le portefeuille de formations au bien-être comprend 5 modules complémentaires mais indépendants sur la pleine conscience, le bien-être émotionnel, mental et physique et la prévention de l’épuisement professionnel. Bien qu’interconnectés, chaque pilier du bien-être peut être pris individuellement.
La méthodologie, basée sur l’exploration de soi, le dialogue de groupe et la réflexion sur les valeurs, permettra aux participants de définir une carte du bien-être personnel qu’ils pourront ensuite utiliser pour naviguer dans leur vie professionnelle quotidienne. À la fin de cette formation, les participants comprendront les spécificités de leurs propres schémas de pensée, seront capables de prendre du recul plus facilement pour penser plus clairement et voir les choses sous un angle différent, rester calmes sous pression avec eux-mêmes et leurs collègues.
Adaptations possibles
Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.
jours supplémentaires
(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)activités avant et après le séminaire
(ebook, coaching, manuel)besoins spécifiques du public
(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)Nos fondations
Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
Nous vous recommandons
Apprenez-en davantage sur nos formations connexes.
Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Comprendre les schémas de pensée
- Penser plus clairement
- Voir les choses sous un angle différent
- Rester calme sous pression avec soi-même et les collègues
Format
-
Tout le personnel
-
1,5 heure
-
Formation en présentiel
-
Corporalité
-
Ebook
-
Groupe de discussion
-
Apprentissage par la pratique
-
Présentation
-
Auto-réflexion
-
Théorie
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Comment intégrer le bien-être mental dans votre vie professionnelle quotidienne ?
Quel est votre propre modèle de pensée? Quel impact cela a-t-il sur vos interactions au travail ?
Le bien-être au travail est nécessaire pour pouvoir travailler de manière équilibrée et ciblée.
Cette formation pratique et expérientielle sera axée sur l’application d’outils concrets pour le bien-être mental. Elle donne aux participants l’accès à une variété d’outils simples et pratiques pour améliorer leur bien-être au travail.
Le portefeuille de formations au bien-être comprend 5 modules complémentaires mais indépendants sur la pleine conscience, le bien-être émotionnel, mental et physique et la prévention de l’épuisement professionnel. Bien qu’interconnectés, chaque pilier du bien-être peut être pris individuellement.
La méthodologie, basée sur l’exploration de soi, le dialogue de groupe et la réflexion sur les valeurs, permettra aux participants de définir une carte du bien-être personnel qu’ils pourront ensuite utiliser pour naviguer dans leur vie professionnelle quotidienne. À la fin de cette formation, les participants comprendront les spécificités de leurs propres schémas de pensée, seront capables de prendre du recul plus facilement pour penser plus clairement et voir les choses sous un angle différent, rester calmes sous pression avec eux-mêmes et leurs collègues.
Adaptations possibles
Tout ajustement sur mesure sera évalué avec vous par notre équipe.
jours supplémentaires
(1,5 h, 1/2 jour, 1 jour, 1,5 jour ou 2 jours)activités avant et après le séminaire
(ebook, coaching, manuel)besoins spécifiques du public
(personnel, gestionnaires, stagiaires, adjoint, etc.)Nos fondations
Chaque formation peut être dispensée avec des combinaisons de ces fonctionnalités :
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
