Développer votre résilience
Formation et coaching individuel
Compétences visées
Quelles seront les compétences développées ?
- Comprendre la signification de la résilience et identifier ses stratégies d’adaptation et ses ressources pour être plus résilient
- Répondre aux défis professionnels quotidiens de manière plus équilibrée et durable
- Comprendre ses propres sentiments, ses besoins personnels et ses limites
- Se familiariser avec des outils pratiques pour développer et maintenir la résilience
Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.
Audience
-
Tout le personnel
Durée
-
1 jour
Méthodes
-
Coaching
-
Formation
-
Présentiel
Outils
-
Ebook
Chaque formation repose sur un canevas prêt à l’emploi et peut être adaptée en fonction de vos besoins.
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Tout le personnel
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1 jour
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Coaching
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Formation
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Présentiel
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Ebook
Contrats
Ces solutions d’apprentissage sont conformes aux contrats-cadres suivants :
Contexte et contenu
Le soutien qu'il apporte, le problème qu'il aborde.
Qu’est-ce que la résilience et, en particulier, dans votre environnement de travail?
Comment pouvez-vous vous sentir à l’aise dans l’équilibre et dans la perte d’équilibre?
Quelles sont vos stratégies d’adaptation et vos ressources internes pour être plus résilient?
Lors de cette formation en présentiel, les participants apprendront à répondre aux défis professionnels quotidiens de manière plus équilibrée et durable. Les participant exploreront la signification de la résilience et évalueront leur résilience et leurs stratégies individuelles.
Des modèles théoriques et des outils pratiques les aideront à comprendre leurs propres sentiments, leurs besoins personnels et leurs limites, ainsi qu’à développer encore plus leur résilience. Des outils tels que l’adaptation au changement, la pensée positive, la gratitude et la pleine conscience seront explorés plus en détail.
Dans son format standard, cette formation est suivie d’une séance de coaching individuel d’une heure. Le coaching d’AIM aide le participant à faire ressortir et à développer son potentiel professionnel, relationnel et personnel dans la réalisation de ses projets et d’occuper sa place dans ses relations avec lui-même, les autres et son environnement de travail.
