{"id":5036,"date":"2020-06-09T13:14:07","date_gmt":"2020-06-09T11:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/aim-associes.com\/actualites\/comment-la-pensee-divergente-peut-elle-aider-au-bien-etre-mental\/"},"modified":"2022-01-12T13:45:05","modified_gmt":"2022-01-12T11:45:05","slug":"comment-la-pensee-divergente-peut-elle-aider-au-bien-etre-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aim-associes.com\/fr\/actualites\/comment-la-pensee-divergente-peut-elle-aider-au-bien-etre-mental\/","title":{"rendered":"Comment la pens\u00e9e divergente peut-elle aider au bien-\u00eatre mental ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Comprendre<\/strong> notre propre <strong>processus de pens\u00e9e<\/strong> et le principe derri\u00e8re la pens\u00e9e divergente peut \u00eatre extr\u00eamement pr\u00e9cieux pour notre bien-\u00eatre mental. Il vaut la peine de se demander : nos pens\u00e9es nous contr\u00f4lent-elles ou contr\u00f4lons-nous nos pens\u00e9es? Pour ce faire, il faut prendre du recul et d\u00e9pouiller une situation de tout le drame qui y est attach\u00e9. Des outils en dehors des sentiers battus sont propos\u00e9s, tels que la pens\u00e9e divergente qui peut <strong>g\u00e9n\u00e9rer des id\u00e9es cr\u00e9atives<\/strong> en explorant de nombreuses solutions possibles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En utilisant cette bo\u00eete \u00e0 outils, une situation peut <strong>\u00eatre efficacement recadr\u00e9e et donc d\u00e9dramatis\u00e9e.<\/strong> Ce faisant, vous aurez \u00e9galement une meilleure compr\u00e9hension de votre propre processus de pens\u00e9e, ce qui est un atout extr\u00eamement pr\u00e9cieux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"PWBM: Pillars for Mental Wellbeing (EN, English Subtitles)\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FnVDhkrLRzI?list=PLR-B2JKxwWnwpKoOw9yoYX18emUOoe_MG\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Partager cela avec vos coll\u00e8gues, ainsi que partager leurs processus de pens\u00e9e avec vous, peut aider \u00e0 aborder une situation donn\u00e9e avec une plus grande consid\u00e9ration pour le bien-\u00eatre mental de chacun. Cela n\u2019am\u00e9liore pas seulement votre relation avec eux, mais vous permet \u00e9galement de <strong>prendre du recul dans des situations stressantes.<\/strong> Le simple fait de penser quelque chose comme \u00ab je veux\/ai\/peux faire cette t\u00e2che \u00bb peut m\u00eame avoir une influence notable sur d\u2019autres aspects que notre bien-\u00eatre mental, comme notre bien-\u00eatre physique.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En examinant votre processus de pens\u00e9es et votre bien-\u00eatre mental ainsi qu\u2019en pratiquant des techniques telles que la pens\u00e9e divergente, vous pouvez avoir un grand impact sur votre <strong>syst\u00e8me entier de bien-\u00eatre, interconnect\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h2><span style=\"color: #ddc777;\">Qui est Iulia ?<\/span><\/h2>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #8aa27b;\"><strong><a style=\"color: #8aa27b; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/aim-associes.com\/team\/iulia-grosman\/\">Iulia Grosman<\/a><\/strong><\/span> est notre sp\u00e9cialiste cl\u00e9 de la R&amp;D et chercheuse chez AIM &amp; Associ\u00e9s. Chercheuse et formatrice, elle offre une formation sur <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #2fabb9; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #2fabb9; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/aim-associes.com\/course\/unleash-your-memory\/\">lib\u00e9rer votre m\u00e9moire<\/a><\/span><\/strong><\/span> et l\u2019\u00e9ducation somatique \u00e0 travers <span style=\"color: #2fabb9;\"><a style=\"color: #2fabb9;\" href=\"https:\/\/aim-associes.com\/course\/pillars-for-physical-wellbeing\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>les piliers du bien-\u00eatre physique<\/strong><\/span><\/a><\/span> et <a href=\"https:\/\/aim-associes.com\/course\/teleworking-you-still-have-ab-ody\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #2fabb9;\"><strong>T\u00e9l\u00e9travail ! Vous avez toujours un corps !<\/strong><\/span><\/a>. En tant que formatrice, elle travaille sur tout le contenu pr\u00e9verbal, les mouvements dans notre corps. En tant que sp\u00e9cialiste de la parole, elle travaille sur tous les contenus verbaux et musicaux. Sa passion est de r\u00e9unir les deux.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprendre notre propre processus de pens\u00e9e et le principe derri\u00e8re la pens\u00e9e divergente peut \u00eatre extr\u00eamement pr\u00e9cieux pour notre bien-\u00eatre mental. Il vaut la peine de se demander : nos pens\u00e9es nous contr\u00f4lent-elles ou contr\u00f4lons-nous nos pens\u00e9es? 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